Gesund mit oder trotz Zucker – ein Faktencheck – Teil lll: Risikofaktor LebensstilIn diesem Teil checken wir unseren Lebensstil vor dem Hintergrund möglicher Risikofaktoren, die... Mehr erfahren...
Low Carb-Rezept – Fixe PizzaschnitteSchnell und leicht - auch für hitzige Abende, an denen man doch noch was Warmes braucht Zutaten... Mehr erfahren...
Low Carb-Rezept – Lachsfilet auf „Rahm“-SpinatLeicht, schnell mit Rahmspinat aus Cashewmilch Zutaten für 2 Portionen 250 - 300 g... Mehr erfahren...
Fitness-Rezept – Nusskracher in KräutermarinadeHier ein simples Rezept, um sich die eigene Nussmischung im positiven Geschmackssinne zu... Mehr erfahren...
Fitness-Rezept – EnergiebällchenSuper einfach, super schnell... super Power! Du brauchst: 200 g Cashews (andere Nüsse nach... Mehr erfahren...
Low Carb-Rezept – Gemüsefritten mit anti-entzündlicher KnusperschichtDer Klassiker, um ein wenig Psydo-Fast Food zu genießen: Fritten aus Kohlrabi, Sellerie,... Mehr erfahren...
Intelligent Carb-Rezept – Quarkwaffel-QuickieAuch dieses Rezept geht super schnell, ist im doppelten Sinne leicht und natürlich lecker.... Mehr erfahren...
7 „leichte“ Tipps für eine ErnährungsumstellungErst die Dosis macht das Gift Paracelsus Du willst einen Anlauf für eine Ernährungsumstellung... Mehr erfahren...
Fitness-Rezept – Porridge mal andersEin paar Info-Appetizer Porridge am morgen vertreibt Kummer und Sorgen... zumindest profitiert... Mehr erfahren...
Intelligent Carb-Rezept – Herzhaftes Waffelvergnügen in 5 MinutenGanz fix gemacht für ca. 6 Waffeln Zutaten 800 g Zucchini geraspelt und grob vom... Mehr erfahren...
Gesund mit oder trotz Zucker – ein Faktencheck Teil lV: Zuckerangaben richtig verstehenIn diesem Teil schauen wir uns die Tricks der Industrie in den Ernährungsangaben an.... Mehr erfahren...
Intelligent Carb-Rezept – Quark-Kuchen mit GesundheitseffektDieses Rezept eignet sich für alle, die kohlenhydratreduziert sowie glutenfrei backen wollen... Mehr erfahren...
Ernährung als Medizin – ein Mutmach-Bericht bei Multipler SkleroseGastbeitrag von Monika Gesang Körperlich fühlte ich mich schon seit einiger Zeit nicht mehr so... Mehr erfahren...
Fitness-Rezept – Giselas HaferflockenplätzchenLeute, hier ist es: das legendäre Ökorezept meiner Mutter, das mich als Kind auf dem Schulhof... Mehr erfahren...
Iss´dich fit – Zeit für einen Immunsysten-BoosterNahrung als Medizin Das, was Hippokrates schon vor über 2000 wusste und die fernöstlichen... Mehr erfahren...
Low Carb-Rezept – Lachs auf ZuchinispaghettiSchnell, ohne Kohlenhydrate und eine ordentliche Dröhnung an den guten Omega 3- Fettsäuren fürs... Mehr erfahren...
Fitness-Rezept – Herbies Feel Good SmoothieSolange mein sehr geschätzter Freund Herbert auf seiner coolen Gartenterasse Corona-bedingt von... Mehr erfahren...
Gesundheit belegt wieder den Spitzenplatz im Werte-IndexSeit 2009 führen Trendbüro und Kantar TNS eine Werteanalyse in den deutschsprachigen Social... Mehr erfahren...
Intelligent Carb-Rezept – Zahnfreundliche „Memory Drops“ als Gehirn-BoosterHier ein total simples 10-Minuten-Rezept für den süßen Zahn ... und für unseren Kopf. Yes, ihr... Mehr erfahren...
Auf die richtige Lagerung und Zubereitung kommt es anTipps zur optimalen Aufbewahrung und gesunden Zubereitung Du solltest Speisen immer möglichst... Mehr erfahren...